Reiki é uma forma de terapia de origem japonesa baseada na manipulação da energia vital (ki) através da imposição de mãos com o objetivo de restabelecer o equilíbrio vital e, assim eliminar doenças e promover saúde.

– Reduz o stress e provoca no organismo uma sensação de profundo relaxamento;

– Oferece-lhe uma sensação de alívio emocional e limpa e clarifica o seu campo energético;

– Alivia a dor;

– Consegue aumentar o nivel e a qualidade do sangue que circula no nosso organismo;

– Consegue “limpar” os nossos órgãos como o fígado, rins, as artérias e outros.

* Reiki é seguro no tratamento de doenças crónicas e agudas, doenças relacionadas com stress e desordens, como nos casos de sinusite, rinite, menopausa, cistite, asma, fadiga crónica, artrite, ciática, insónia, depressão, apenas para mencionar algumas delas.

TuiNa significa “empurrar” e “agarrar”, assim, esta massagem tem como objetivo dispersar, harmonizar e tonificar a energia corporal, ou de zonas específicas do corpo. Promove e restabelece a saúde ao relaxar as tensões corporais e reorganizar as energias yin e yang do organismo. O Tui Na não se destina apenas ao tratamento de condições de saúde já existentes, mas também à sua prevenção.

– Relaxa o stress com causas profissionais;

– Melhora a postura e combate a dor lombar;

– Recupera lesões desportivas e lesões devido a esforços repetidos;

– Alivia espasmos, distensões musculares e dores de cabeça;

– Alivia a dor crónica e dor resultante da artrite;

– Alivia o processo inflamatório da fascite plantar;

– Melhora o trânsito intestinal;

– Resolve a tensão muscular causada pelo stress.

Shiatsu é uma forma de manipulação administrada pelos polegares, dedos e palmas, para aplicar pressão à pele humana e tem como objectivo corrigir disfunções internas, promover e manter a saúde e tratar doenças específicas. O Shiatsu é uma massagem extremamente agradável e relaxante, pois ao massajar pontos específicos do corpo, eles fluem harmoniosamente. O Shiatsu não é uma técnica de massagem simples, mas sim uma técnica que exige conhecimento de anatomia.

– Desequilíbrios emocionais (fobias, depressão, raiva, preocupação, estresse, TPM);

– Desequilíbrios sexuais (desinteresse sexual, impotência, ejaculação precoce);

– Insónia, ansiedade;

– Melhora a circulação sanguínea e o tónus da pele; 

– Aumenta a capacidade do corpo de eliminar toxinas;

– Equilibra o sistema nervoso e reduz a fadiga (física e mental);

– Retarda o envelhecimento das células, contribuindo para a longevidade;

– Alivia a dor cansada por má postura (dores nas costas e articulações);

– Cólicas menstruais, Intestino preso, dor de cabeça;

– Aumenta os níveis de energia e promove a saúde e o bem-estar geral.

“Poucos movimentos, bem feitos, realizados de forma correta, valem por muitas horas de ginásio” – Joseph Pilates

O método Pilates é um conjunto de exercícios controlados, metódicos e pausados, através dos quais se exercitam todos os músculos do corpo.

Nas consultas de Pilates Clínico beneficia de um treino personalizado e individualizado com a duração de 60 minutos.

– Aumento da resistência física e mental;

– Aumento do equilíbrio e coordenação;

– Maior fluidez e liberdade dos movimentos;

– Melhoria do controlo respiratório;

– Correção postural

– Aumento de flexibilidade, tónus e força muscular

– Fortalecimento abdominal e prevenção de disfunções pélvicas

– Alivio de tensões, stress e dores crónicas

– Prevenção de lesões