Dra Sónia Neves

É um serviço de aconselhamento e educação que consiste numa abordagem personalizada em que é realizada numa primeira consulta de no mínimo 1 hora, uma avaliação do estado geral de saúde que inclui medidas antropométricas (peso, altura e indice de massa corporal), avaliação de gordura corporal, intolerâncias/alergias, comportamentos alimentares, consumos habituais de suplementos, historial médico, medicamentos, nível de actividade, entre outros factores. Após análise desta  informação, será elaborado um plano alimentar personalizado consoante as preferências e hábitos individuais, com o objectivo de o encaminhar e ajudar a atingir os seus objectivos.
As consultas de manutenção seguem-se com o intuito de o ajudar e motivar, surgindo nestas ajustes, de acordo com os seus resultados,  fase de evolução e necessidades e objectivos.
Nas consultas é parte integrante a educação alimentar – roda dos alimentos, porções, leitura de rótulos, composição das refeições, métodos de preparação/confecção, hábitos saudáveis, etc.

Áreas de Intervenção:

  • Alimentação Saudável;
  • Alimentação em Doença.

Gestão de peso:

  • Alimentação e Obesidade Infanto-Juvenil;
  • Excesso de Peso/Obesidade/Emagrecimento;
  • Ganho de peso.

Condições Específicas ou Doença:

  • Diabetes Mellitus Tipo 1 e Tipo 2 (controlo glicémico, contagem de hidratos de carbono e equivalentes, estratégias, IG, CG, dieta);
  • Dislipidemias (colesterol/trigliceridos elevados);
  • Doenças cardiovasculares;
  • Doença ou transtornos gastrenterológicos;
  • Doença renal;
  • Hipertensão.

SERVIÇO DE DIETSHOPPING

Serviço personalizado prestado pela nossa nutricionista que o acompanha numa ou mais idas às compras, ensinando-o e aconselhando-o a comprar produtos alimentares/alimentos com qualidade, de acordo com o seu estilo de vida e recursos financeiros.

Este acompanhamento passa por:

– Ensino de leitura de rótulos

– Cuidado na escolha de alimentos frescos;

– Identificação e distinção de produtos magros, light, diet, com baixo índice glicémico, enriquecidos/funcionais;

– Escolha de alimentos adequados ao seu caso / problema de saúde e identificação dos que deve evitar;

– Ajuda na escolha de produtos adaptados para alimentação infantil/juvenil;

– Estratégias para “fugir” de compras supérfluas/desnecessárias;

– Ajuda para identificar e encontrar as diferenças entre os produtos “bons” e os “enganadores”;

– Ajuda na selecção de um cabaz saudável e de acordo com o seu orçamento.